Dlaczego Raw food powinno przestać nazywać się Raw food.

Uff, udało mi się w końcu uporządkować najpilniejsze sprawy więc wracam z pękiem świeżutkich tematów. Ostatnio, z racji zmiany pracy i miejsca zamieszkania, poznaję dużo nowych osób, niezbyt zainteresowanych tematem odżywiania. A już na pewno nie w rozumieniu Raw food ;) Zauważyłam pewną ciekawą prawidłowość.   Niedawno polecałam Wam „Hungry …

Raw Tydzień: Dzień siódmy

24 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień siódmy

Siódme menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl kakaowy. 2 banany 1 duża, słodka gruszka 2 – 3 łyżeczki kakao 1/2 szkl. wody Wszystkie składniki blendujemy. Voila :) Czas przygotowania: 10 minut Lunch do pracy: Sałatka owocowo – szpinakowa z konfiturą malinową. Surowy szpinak (dla osób początkujących typu baby) …

Raw Tydzień: Dzień szósty

23 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień szósty

Szóste menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl „Multiwitaminowy”. Sok z 3 marchewek, 1 buraczka, dużego plastra korzenia selera 1 banan 2 kiwi Wyciskamy sok, a następnie blendujemy go z bananem i kiwi. Sok z buraka wypity świeżo po wyciśnięciu to naturalny napój energetyczny :) W tym zestawieniu spodoba …

Raw Tydzień: Dzień piąty

22 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień piąty

Piąte menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl z kiwi i płatków owsianych. 4 łyżki płatków owsianych (ja używam żytnich) 4 – 5 dojrzałych kiwi 2 dojrzałe banany 1/2 szkl. wody Płatki z wodą blendujemy dłuższą chwilę, aż będą dokładnie rozdrobnione. Następnie dodajemy kiwi i banana i miksujemy do …

Raw Tydzień: Dzień czwarty

21 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień czwarty

Czwarte, niedzielne menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl szpinakowy z mlekiem migdałowym. 100 g surowego szpinaku (zwykłego, nie typy baby) 2 duże, dojrzałe banany 1/2 szklanki mleka migdałowego (o tym, jak je przygotować pisałam wczoraj) 1/2 szklanki wody (jeśli nie macie mleka migdałowego może to być sama woda) …

Raw Tydzień: Dzień trzeci

20 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień trzeci

Trzecie, weekendowe menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl malinowy „Wspomnienie lata”. 100 g mrożonych malin 2 banany 1/2 szklanki wody Wykonanie jest bardzo proste – wszystkie składniki blendujemy. Jeżeli macie blender słabszej mocy, jak ja, może okazać się konieczne wyjęcie malin chwilę wcześniej by trochę rozmarzły. Tak jak …

Raw Tydzień: Dzień drugi

19 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień drugi

Jak samopoczucie po pierwszym dniu? Macie ochotę na więcej? :)) Drugie menu zimowego, 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl rozgrzewający „Oh, so hot”. Duża szklanka soku z dyni i pomarańczy, ok 350 ml (przygotowuję go z 1/2 kg dyni i 2 pomarańczy) 2 banany 1/2 łyżeczki cynamonu ok 1 …

Raw Tydzień: Dzień pierwszy

18 sty 2012
Raw Tydzień: Dzień pierwszy

Umówmy się, że będę publikowała menu z jednodniowym wyprzedzeniem. Więc dzisiejsze będzie na jutro. Tak, abyście zdążyli kupić warzywa i owoce oraz w razie potrzeby przygotować określone składniki lub potrawy. Ok? :) Pierwsze menu zimowego, 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl „Szarlotka”. 4 łyżki płatków owsianych pół szklanki wody …

Raw Tydzień: Startujemy! Założenia ogólne.

Na początek chciałabym podziękować wszystkim, którzy zdecydowali się w całości lub chociaż części posiłków uczestniczyć w tej akcji. Bardzo mi miło, a to dopiero początek :) Teorii na temat tego co jeść lub czego nie jeść, jak zapewne wiecie, jest bardzo wiele. Gdybyśmy się uparli, znaleźlibyśmy przynajmniej jeden negatywny argument …

Dlaczego nie jest ważne jedzenie w 100% tylko surowego – mój manifest.

Kiedy przechodziłam na Raw food większość informacji czerpałam ze stron angielskojęzycznych. Gdy oglądałam różnego rodzaju filmy i filmiki na Youtubie najczęściej zadawałam sobie pytanie, jak to będzie z moim Raw w Polsce, szczególnie zimą. Mieszkając w Kalifornii mogłabym podążyć za radami guru witarianizmu, którzy promują 100% na surowo przez cały …

Następna strona »« Poprzednia strona


Copyright Monika Trawinska 2014.