Wegańsko, surowo, rock'n'rollowo! :)
Koktajl zdecydowanie deserowy – idealny na babskie wieczory, duuużo smaczniejszy i o niebo zdrowszy od kawy :) Składniki: 100 g ananasa 2-3 łyżki mleczka kokosowego (z puszki) 2 banany ok 50 g wody opcjonalnie: 2 pomarańcze Składniki blendujemy w kolejności: najpierw ananas z mleczkiem kokosowym i jeśli to konieczne z …
Kolejny ukochany koktajl ;) Pojawia się on w moim menu bardzo często. Prosty przepis, pyszny, lekko słodki, orzeźwiający smak (tak! mówię o surowym szpinaku ;)) i bogactwo składników odżywczych. Polecam! Składniki: 100 g surowego szpinaku 2 średniej wielkości, dojrzałe banany szklanka wody Najlepiej jeśli szpinak jest polski i ekologiczny. Sposób …
Pyszna propozycja na chłodne, już pomału zimowe dni. Robię ten koktajl za każdym razem, kiedy mam ochotę na coś rozgrzewającego. Charakterystyczny, korzenny aromat wprawia mnie w świąteczny nastrój ;) Składniki na 3 porcje: ok 1 kg dyni 3 banany 2 pomarańcze 3 łyżki mleczka kokosowego (z puszki) ok 2 cm …
Jest to jeden z moich ukochanych koktajli. Uwielbiam go szczególnie jesienią bo jest jak pocztówka z letnich, gorących wieczorów. Prosty przepis, wyrazisty smak i ten zapach, mmm ;) Skład: 100 g mrożonych malin 2 dojrzałe banany Pół szklanki wody Wykonanie jest bardzo proste, wszystko blendujemy :) Jeżeli macie słabszy blender, …
Nazywam się Monika . Trzy lata temu rozpoczęłam pełną przygód podróż po zdrowie, entuzjazm i radość z każdego dnia. Jeśli więc poszukujesz inspiracji, informacji lub zwykłego kopniaka niezbędnego do polepszenia swojego życia, to świetnie trafiłeś! Masz pytanie lub chcesz się przywitać? Zapraszam na stronę na Facebooku, link poniżej.
