Wegańsko, surowo, rock'n'rollowo! :)
Przyszedł czas na podniesienie poprzeczki. Do tej pory ćwiczyłam delikatnie – bodybalance, jogę, bieganie. Dało mi to dużą elastyczność. Jednak od jakiegoś czasu czuję, że mi to już nie wystarcza. Od najmłodszych lat trenowałam pływanie, chodziłam do szkoły sportowej. Dzień rozpoczynaliśmy o 6.30 dwoma godzinami treningu w wodzie. Po lekcjach …
Jak rozpoznać tę cienką granicę, która dzieli żarliwą troskę o zdrowie od stresującej obsesji? Na to pytanie odpowiada Olga Woźniak w artykule z miesięcznika „Zwierciadło” (polecam cały dodatek o zdrowiu z tego wydania): Wybieraj produkty organiczne, dokładnie przeżuwaj jedzenie, sprawdzaj zawartość konserwantów. Zimą jedz tylko dania gotowane, wiosną …
Raw food to ciekawe zjawisko. W teorii kolejna dieta, w praktyce zawartość talerza staje się często w witarianizmie trampoliną do rozwijania empatii, otwierania się na naturę i jej prawa, wsłuchiwania się w potrzeby własnego organizmu, postrzegania świata z perspektywy holistycznej. Wiele osób będących na Raw mocno podkreśla dobroczynny wpływ spożywania …
Nazywam się Monika . Trzy lata temu rozpoczęłam pełną przygód podróż po zdrowie, entuzjazm i radość z każdego dnia. Jeśli więc poszukujesz inspiracji, informacji lub zwykłego kopniaka niezbędnego do polepszenia swojego życia, to świetnie trafiłeś! Masz pytanie lub chcesz się przywitać? Zapraszam na stronę na Facebooku, link poniżej.
