Wegańsko, surowo, rock'n'rollowo! :)
Piąte menu letniego Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl aroniowy. Kilka liści szpinaku garść aronii 2 dojrzałe banany 1 łyżka miodu lub odrobinę stewii 2/3 szkl. wody Szpinak blendujemy dłuższą chwilę na gładką masę. Następnie dodajemy aronię, banany i miód/stewię. Gotowe. Aronia choć cierpka jest baaardzo wartościowym …
Czwarte menu letniego Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl melonowy. 1/2 melona żółtego 1 ogórek 1 banan 4 łyżki płatków owsianych. Składniki blendujemy dłuższą chwilę aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Lunch do pracy: Kolba kukurydzy i sałatka winogronowa. Kolba eko kukurydzy kilka liści sałaty lodowej …
Trzecie menu letniego Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl nektarynkowy. 3 dojrzałe nektarynki kilka liści sałaty 1 duży ogórek 1 banan 1/2 szkl. wody Wszystkie składniki blendujemy dłuższą chwilę aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Lunch do pracy: Kromki dyni z zieloną sałatką. Kawałek …
Drugie menu letniego Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl miętowo – arbuzowy z płatkami. 1/4 małego arbuza 1 banan 2 ogórki kilka gałązek mięty 4 łyżki płatków owsianych Składniki blendujemy dłuższą chwilę na kremową masę. Ready ;) Lunch do pracy: Pudding brzoskwiniowy z …
Letnia edycja Raw Tygodnia odbędzie się pod wezwaniem: „Dieta dla ludzi, a nie ludzie dla diety”, ponieważ wszystko co dotyczy zdrowia, a więc przede wszystkim sposób odżywiania, powinno być ściśle dopasowane do konkretnie NASZEGO organizmu. Jakiś czas temu frutarianka Alani opublikowała swoje przykładowe menu. U niej sprawdza się ono doskonale. …
Poszukiwanie pasji jest jedną z najbardziej rozwijających i zadziwiających przygód w życiu. Głównie dlatego, że pasja jest mieszanką naszych głębokich pragnień, wrodzonych predyspozycji i ciężkiej pracy nad własnym talentem. A więc jest odkrywaniem tego, co stanowi o naszej indywidualności, niepowtarzalności. Niektórzy ludzie narzekają, że nie mogą odnaleźć swojej pasji. Cóż, …
Czy perfekcjonizm na pewno jest doskonały? Odpowiada Wayne W. Dyer: „Dlaczego miałbyś wszystko robić dobrze? Kto zapisuje twoje wyniki? Słynne powiedzenie Winstona Churchilla na temat perfekcjonizmu ukazuje, jak paraliżujące może być bezustanne dążenie do sukcesu: „Maksyma: „Tylko doskonałość się liczy” znaczy tyle samo, co niemoc”. Perfekcjonistycznym, nonsensownym „Rób …
Każdy z nas szuka własnej drogi, na końcu której czekają wymarzone cele. Kierujemy się różnymi wartościami, ale wszystkie one sprowadzają się do słowa „szczęście”. Są tacy, którzy utożsamiają je z rzeczami materialnymi, inni z ciekawym życiem, jeszcze inni w ostatecznym byciu sobą. Jedno jest pewne – nikt z nas nie …
Nazywam się Monika . Trzy lata temu rozpoczęłam pełną przygód podróż po zdrowie, entuzjazm i radość z każdego dnia. Jeśli więc poszukujesz inspiracji, informacji lub zwykłego kopniaka niezbędnego do polepszenia swojego życia, to świetnie trafiłeś! Masz pytanie lub chcesz się przywitać? Zapraszam na stronę na Facebooku, link poniżej.
