Wegańsko, surowo, rock'n'rollowo! :)
Siódme menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl kakaowy. 2 banany 1 duża, słodka gruszka 2 – 3 łyżeczki kakao 1/2 szkl. wody Wszystkie składniki blendujemy. Voila :) Czas przygotowania: 10 minut Lunch do pracy: Sałatka owocowo – szpinakowa z konfiturą malinową. Surowy szpinak (dla osób początkujących typu baby) …
Szóste menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl „Multiwitaminowy”. Sok z 3 marchewek, 1 buraczka, dużego plastra korzenia selera 1 banan 2 kiwi Wyciskamy sok, a następnie blendujemy go z bananem i kiwi. Sok z buraka wypity świeżo po wyciśnięciu to naturalny napój energetyczny :) W tym zestawieniu spodoba …
Czwarte, niedzielne menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl szpinakowy z mlekiem migdałowym. 100 g surowego szpinaku (zwykłego, nie typy baby) 2 duże, dojrzałe banany 1/2 szklanki mleka migdałowego (o tym, jak je przygotować pisałam wczoraj) 1/2 szklanki wody (jeśli nie macie mleka migdałowego może to być sama woda) …
Trzecie, weekendowe menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl malinowy „Wspomnienie lata”. 100 g mrożonych malin 2 banany 1/2 szklanki wody Wykonanie jest bardzo proste – wszystkie składniki blendujemy. Jeżeli macie blender słabszej mocy, jak ja, może okazać się konieczne wyjęcie malin chwilę wcześniej by trochę rozmarzły. Tak jak …
Nazywam się Monika . Trzy lata temu rozpoczęłam pełną przygód podróż po zdrowie, entuzjazm i radość z każdego dnia. Jeśli więc poszukujesz inspiracji, informacji lub zwykłego kopniaka niezbędnego do polepszenia swojego życia, to świetnie trafiłeś! Masz pytanie lub chcesz się przywitać? Zapraszam na stronę na Facebooku, link poniżej.
