Komentarze do: Moja historia

Autor: Monika

Monika — Tue, 18 Jan 2011 15:59:34 +0000

Alsilatiel ja się przy Tobie stanę mistrzem WordPressa! ;D Pomysł świetny, mam nadzieję uda mi się zrealizować ;)

Autor: Alsilatiel

Alsilatiel — Tue, 18 Jan 2011 15:36:29 +0000

Co powiesz na favikonkę? :) Łatwiej mi będzie Cię zlokalizować w otwartych zakładkach.

Autor: Monika

Monika — Thu, 13 Jan 2011 15:35:01 +0000

Wow! Ciekawe sugestie. Dziękuję bardzo! Na pewno wykorzystam :)) Pozdrawiam.

Autor: Alsilatiel

Alsilatiel — Thu, 13 Jan 2011 15:08:11 +0000

O tam, warzywa zimą to doskonały pomysł na wpis. :) Jakie warzywa, co z mrożonkami, co z sezonowymi i z importowanymi…
Kriss i jej historia robią wrażenie. :) Ale ja tę historię znam tylko z drugiej ręki. Dlatego wpis jest jak najbardziej pożądany! :)
Co do pomysłów, mam sporo: jak wygląda sprawa z koniecznością kupienia sprzętu: blender wystarczy? A sokowirówki- czy te jednoślimakowe, kosztujące krocie są naprawdę lepsze. I czy lepszy sok czy jednak cały owoc, ze skórką i wszystkimi składnikami, które się w skórce znajdują. Jakieś przykładowe, tygodniowe menu. Soki owocowe vs soki warzywne- korzyści i wady. Jakie „objawy” na raw mogą budzić zaniepokojenie a jakie są normalne. To kilka tak na początek ;)

Autor: Monika

Monika — Mon, 10 Jan 2011 22:10:46 +0000

Warzywa zimą to temat rzeka ;) może powinnam poświęcić temu najbliższy wpis :) Będąc na Raw food prędzej czy później pojawia się dylemat czy spożywać warzywa ekologiczne czy lokalne, wbrew pozorom to nie to samo.
Jeśli chodzi o książki to ja dotarłam do Raw food okrężną drogą – zanim poznałam „guru” surowej diety „studiowałam” konkretne przypadki ludzi którzy wyzdrowieli na Raw. Mam tu szczególnie na myśli Kris Carr (napisała 3 książki i nagrała film). Przygotowuję właśnie wpis na jej temat.
Twoja sugestia dotycząca recenzji książek jest super! Na pewno ją zastosuję :)) Jak masz jeszcze jakieś pomysły o czym chciałabyś tu przeczytać – daj znać :)

Autor: Alsilatiel

Alsilatiel — Sat, 08 Jan 2011 17:36:35 +0000

To prawda :) I ku temu chciałabym zmierzać :) Wprowadzać coraz więcej świeżynek ;) choć jeszcze nie bardzo się orientuję, co w warunkach zimowych można uważać za produkt „sezonowy” :| A co myślisz o dostępnej na polskim rynku literaturze na temat Raw Food? Czytałaś „Surową dietę oczyszczającą”- Natalii Rose? :) Może wpis z recenzjami wartych przeczytania ksiażek? ;)

Autor: Monika

Monika — Fri, 07 Jan 2011 21:50:57 +0000

Fajne jest to, że nie ma potrzeby przechodzenia na 100% Raw food aby polepszyć swoje zdrowie. Wiadomo, że czym więcej surowych produktów tym lepiej, ale już 60-70% naturalnych warzyw i owoców w codziennym jadłospisie znacząco poprawia kondycję organizmu.
Bardzo dziękuję za dobre słowo o moim blogu. Cieszę się, że znalazłaś tu dla siebie coś przydatnego :) Pozdrawiam :)

Autor: Alsilatiel

Alsilatiel — Fri, 07 Jan 2011 12:33:45 +0000

Nie czekam z innymi zmianami w diecie aż do wiosny. Już dawno jest zmieniona ;) na wegetariańsko/5 przemian. Podlinkowane przez Ciebie notki przeczytałam z wielkim zainteresowaniem i przyjemnością. Świetnie to wszystko opisałaś. :) Myślę, że „stopniowe przechodzenie” to najrozsądniejszy sposób postępowania. Choć ja nie wiem, czy moja dieta będzie zmierzała w kierunku raw food całkowitego czy raczej będę swoją dietę o raw food uzupełniać. Mimo wszystko bardzo dziękuję za informacje, bo nigdzie tak obrazowo i prosto nie jest to opisane jak u Ciebie.

Autor: Monika

Monika — Wed, 05 Jan 2011 22:20:20 +0000

To bardzo rozsądne z Twojej strony, że chcesz przejść na Raw food wiosną, kiedy dostępne będą sezonowe, lokalne warzywa i owoce, ponieważ świeżo zerwane mają najwięcej wartości odżywczych (po 3 dniach zaczynają je tracić). Jednak ze zmianami w diecie nie warto czekać aż do wiosny! Przechodzenie na Raw food to proces, a nie jednostkowe wydarzenie. Nie wiem jak odżywiasz się w tej chwili, ale polecam zacząć od zamiany gotowych, być może fast foodowych potraw na jak najmniej przetworzone, następnie wprowadzenie zielonych soków, a potem stopniowo coraz więcej surowych warzyw do codziennego menu. Szerzej na ten temat piszę tu: http://rawolucja.pl/raw-food/jak-przejsc-na-raw-food-surowa-diete-i-nie-zwariowac/
Być może poważną przeszkodą w drodze do zdrowia okaże się odstawienie słodyczy. Tutaj opisuję moje doświadczenia z uzależnieniem od cukru: http://rawolucja.pl/dieta-przejsciowa/jak-odstawic-slodycze/
Trzymam kciuki! :)

Autor: Alsilatiel

Alsilatiel — Wed, 05 Jan 2011 18:57:47 +0000

Moniko, bardzo mnie poruszyła Twoja historia. Moja jest trochę podobna, jeśli chodzi o zaniedbanie spraw jedzenia na lata, kiedy zaczęłam pracę i utrzymywałam się sama, wahania wagi i kłopoty zdrowotne. :) Cieszę się, że raw food pomaga wrócić do zdrowia. Zainspirowałaś mnie :) Choć ja jednak raw food spróbuję dopiero wiosną, bo na razie obawiam się, że nie jest na to odpowiednia pora (zima), głównie martwię się też o energię czerpaną z pożywienia, wartości odżywcze niesezonowych warzyw i owoców, wartości rozgrzewające w naszym klimacie, które dają jednak zboża- a także wiedza, którą dzielą się Chińczycy i Rosjanie ;). Dziękuję za Twoją stronę i porady. Bardzo inspirujące! :)