Wegańsko, surowo, rock'n'rollowo! :)
Pomału nadchodzi wiosna, a wraz z nią nowe życie. Niedługo będziemy to celebrować w sensie duchowym – w okresie Świąt Wielkanocnych, a także całkiem „przyZiemnie” :) podczas Światowego Dnia Ziemi (22 kwietnia). A już jutro, 31 marca o godz. 20:30, obchodzimy Godzinę dla Ziemi. Gasnące światła będą symbolem refleksji nad …
Jeszcze przez blisko tydzień można oglądać online i za darmo film dokumentalny „Hungry For Change”. Jest to obraz autorów kultowego już „Food Matters”. Twórcy zaprosili Kris Carr (moją Muzę ;)), autorkę „Crazy Sexy Cancer”, Mike’a Adams’a z Natural News, Frank’a Ferrante, autora „May I Be Frank”, i wielu innych, którzy …
Mam ostatnio bardzo intensywny okres w życiu. Zmiany przychodzą do mnie zawsze falami, więc w tym roku wiosenne porządki przybiorą formę prawdziwego tsunami. Zaczynam od zmiany mieszkania – to obecne wynajmuję już od czterech lat, choć nie uważam by było ono ani szczególnie komfortowe, ani ładne. Z jakiego więc powodu …
Właśnie trzymam w ręku świeżutkie wydanie magazynu Organic, który zaprosił mnie do obszernego wywiadu. Dziwnie to brzmi: „wywiad ze mną” ;) Redakcja zrobiła mi bardzo miłą niespodziankę – po pierwsze, pytania były wyjątkowo przemyślane, wyraźnie wyczuwałam próbę uchwycenia ducha RAWolucji. Po drugie, zapowiedź rozmowy ze mną znalazła się na okładce. …
W ostatnim filmiku opowiadam jak sobie radzić z nadmiernym krytycyzmem ukierunkowanym do wewnątrz – czyli jak przestać się obwiniać, robić sobie wyrzuty, odczuwać stres w zetknięciu z własną niedoskonałością. Po jego opublikowaniu dostałam kilka maili z pytaniem co w sytuacji, kiedy odpowiedzialność za swoje zdrowie wkładamy w ręce różnych specjalistów …
Poniższy filmik dedykuję wszystkim, którzy stawiają pierwsze kroki na drodze do zdrowia lub w jakikolwiek inny sposób zmieniają swoje życie na lepsze. Nie ma znaczenia ile razy upadniecie, tylko ile razy się z uśmiechem podźwigniecie. Dopóki bilans jest dodatni, jesteście idealni :)
Raw Tydzień dobiegł końca. Tylko czy na pewno? :) Blog Ewci: surowadieta.blogspot.com Blog Marcina: rawstaurant.blogspot.com Enjoy :)
Siódme menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl kakaowy. 2 banany 1 duża, słodka gruszka 2 – 3 łyżeczki kakao 1/2 szkl. wody Wszystkie składniki blendujemy. Voila :) Czas przygotowania: 10 minut Lunch do pracy: Sałatka owocowo – szpinakowa z konfiturą malinową. Surowy szpinak (dla osób początkujących typu baby) …
Szóste menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl „Multiwitaminowy”. Sok z 3 marchewek, 1 buraczka, dużego plastra korzenia selera 1 banan 2 kiwi Wyciskamy sok, a następnie blendujemy go z bananem i kiwi. Sok z buraka wypity świeżo po wyciśnięciu to naturalny napój energetyczny :) W tym zestawieniu spodoba …
Piąte menu 70% Raw Tygodnia wygląda następująco: Śniadanie: Koktajl z kiwi i płatków owsianych. 4 łyżki płatków owsianych (ja używam żytnich) 4 – 5 dojrzałych kiwi 2 dojrzałe banany 1/2 szkl. wody Płatki z wodą blendujemy dłuższą chwilę, aż będą dokładnie rozdrobnione. Następnie dodajemy kiwi i banana i miksujemy do …
Nazywam się Monika . Trzy lata temu rozpoczęłam pełną przygód podróż po zdrowie, entuzjazm i radość z każdego dnia. Jeśli więc poszukujesz inspiracji, informacji lub zwykłego kopniaka niezbędnego do polepszenia swojego życia, to świetnie trafiłeś! Masz pytanie lub chcesz się przywitać? Zapraszam na stronę na Facebooku, link poniżej.
